狮舞，又称"狮子舞"、"狮灯"、"舞狮"、"舞狮子"。狮子在中华各族人民心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。

　　狮舞历史久远，《汉书·礼乐志》中记载的"象人"便是狮舞的前身；唐宋诗文中多有对狮舞的生动描写。现存狮舞分为南狮、北狮两大类，南狮具有较多的武功高难技巧，神态矫健凶猛；北狮娇憨可爱，多以嬉戏玩耍为表演内容；根据狮子假型制作材料和扎制方法的不同，各地的狮舞种类繁多，异彩纷呈。  

　　相传，襄汾的陶寺狮舞始于隋唐时期，距今已有1400余年历史，历经宋元明清，经久不衰。狮子舞原是广场舞蹈，常在乡村晒谷场上表演，群众四面围观。狮子舞还会走街过巷地到各家各户去拜贺，群众便追随着去看，边走边烧鞭炮，鞭炮声、锣鼓声、小孩子们的嬉笑声夹杂在一起，走到哪里就把热闹带到哪里。陶寺狮舞开始为单人狮，动作简单，后发展为大狮二人，小狮一人，同时为了满足更多的人和更远处的人能够看到狮子表演，人们开始设计并尝试进行攀高表演，俗名“狮子上板凳”。随着狮子舞的广泛流传，狮舞技巧不断提高，难度不断加大，于是狮子跃上了高处并发展为在高凳上展示各种高难度的技巧和各种栩栩如生的神态，成为了竞技项目。

　　陶寺狮舞的伴奏乐器主要有大小战鼓、大堂鼓、大锣、京锣、手锣、大钹、中钹、小钹、小铰子、木鱼等。随着咚咚咚咚咚咚咚；、、、；嚓嚓嚓、嚓嚓嚓、嚓嚓嚓嚓嚓嚓嚓等节奏，助手在几分钟内快速、准确、稳固地用29条板凳搭起15层9米高的塔台，凳子之间不做任何固定。每条板凳的面宽16厘米，长1.25米，高57厘米，一般由硬杂木精工做成。在鼓乐声中，领狮人引领大小狮子上场亮相。这些狮子是专门精心设计定做的，大狮头直径50厘米，重6.5公斤，身长2.7米，小狮子直径35厘米，重4公斤，身长1.7米左右，摇头、摆尾、转睛、动耳、舔舌、吐字等道具都作了特殊加工。狮面色彩斑斓，铜铃般的眼睛，血盆大口，下有胡须，十分威武。扮狮人或两人一组，两位舞者一头一尾，全都裹在狮体内，一般是个高的舞狮头，个矮的舞狮尾，分别舞动狮头和狮身狮尾；或由一人装扮幼狮，在持绣球引狮者的引导下表演。在拜狮、引狮、戏狮、训狮过程中，舞者模仿狮子的各种动作，或蹲或立、或奔或走、翻滚、搔痒、抢球、踩球憨态可掬、惟妙惟肖。

　　狮的舞法分为“文”“武”两种，“文狮”活泼调皮，和蔼可亲，聪明伶俐，能通人性，是人格化了的狮子，表现形式常常是一只母狮出场，三四只幼狮陪衬，在嬉闹中展示一幅天伦之乐的生活场景，“文狮”舞的表演强调模拟人的表情，它通过打滚、抖毛等夸张动作表现愤怒、愉快、亲昵、生气等各种表情。“武狮”舞大多时候是双狮共同出场，表演是将武术与杂技相糅合，有难度很大的惊险技巧，舞者通过直立、翻滚、跳跃、打斗等表演，表现其勇猛、强悍的一面。在表演中群狮和领狮人的嬉舞，表现了人与动物的和谐相处，采取拟声、传情等手法，具有丰富的摹拟性。伴奏采用锣鼓经，对狮舞的表演节奏、情绪、动作给予紧密配合，具有表现情节的戏剧性和对音乐的引领作用。

　　随后，领狮人表演单人绳鞭，鞭训狮子。在领狮人的召唤下，群狮通过翻、腾、蹦、跳等动作，围着塔跃跃欲试，表演进入高潮部分。随着急促的锣鼓点，领狮人迅捷地在塔内手脚协调地转动攀爬，用7秒的时间快速旋转上至9米高的塔顶。四只狮子分别围在凳塔的四个方向，面对高塔做着各种动作，没有丝毫的畏惧，表现了群狮按捺不住尝试挑战的心情。随着领狮人在高空吹起一阵响亮的口哨，空中戏狮开始了，狮子们像听到了征战的号角，快速蹬上高桌向上攀爬，随着一层层登高，越到高处地方越狭窄，群狮由起初的大大咧咧开始变得小心翼翼起来，只见它们像听话的孩子，不断随着领狮人的指挥调节着自己的位置。狮子的彩色毛发在风中飞舞起来，伴随着鼓点，每前进一步高高的凳子塔就会摇晃起来，由于塔的顶部狭窄，同时容纳9个人很困难，况且重心都集中到了顶部，于是人们似乎看到高塔在空中摇摆起来，让下边的观看者捏上一把汗，顿时全场静了下来，甚至听得见狮子在半空的喘息声。但狮子们却在按部就班地前进，没有丝毫的犹豫，在达到顶端后它们似乎有些得意忘形，表演起了“水中捞月”、“蜻蜓点水”、“瑶池摘星”等高难度的动作，好似天狮腾飞，令人惊叹不已。在没有任何保护措施的情况下，全靠9个舞狮人的平衡、力量、胆量和技巧的结合来完成。人们虽然看不见舞狮人的表情，但从他们看似大大咧咧实则小心翼翼的动作中还是能感觉到他们的每一个动作并不是轻松的。领狮人在塔顶表演“金鸡独立”，头顶在8寸宽的板凳中心，双足朝天，一手执毛笔，一手捧纸板书写，表演“空中倒福”绝活，内容根据每次表演时的主题和场合书写出不同的祝福语。看着在高空中微微晃动的领狮人，人们的眼睛不敢有丝毫的眨动，甚至屏住了呼吸，生怕惊着了塔顶专心致志的高空舞狮人。直到领狮人和群狮重新回到地面，人们才敢大大地呼吸上一口，并报以热烈而长久的掌声。