讲课时间：6月20日 （本周六）上午9：30~11：30

讲课地点：山西省科技馆中报告厅（迎泽桥西煤博旁）

主 讲：史丽燕

6月20日上午930—1130，由山西和谐健康体检医院主办的“夏季养生”主题讲座，将在山西省科技馆中报告厅举行。届时，山西和谐健康体检中心还将提供总价值1000元的健康体检卡，由现场听众当场抽取。

夏天是指阴历4月至6月，即从立夏之日起到立秋之日止，其中包括立夏、芒种、夏至、小暑、大暑等节气。

在一年的四个季节中，夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，相当一部分人在炎热的夏天常常出现全身乏力，食欲不振，容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。

同时，夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，易引起多种疾病。人体要全面适应夏季气候，就必须做好保健，增强体质，以提高人体适应能力。

本节讲座将会从精神调养、饮食调养、起居调养、运动保健、药物保健、防病保健这六个方面进行讲述。