年逾花甲的陈安根，是媒体出色的通讯员，亦是笔者的忘年交。老陈从小生长在高平市农村，他是位性格开朗、思想活跃的退伍军人，在长治市水利系统工作30多个年头。4年前，老陈退休后返乡，至今依然像往日那样，手脚勤快，乐于助人，笔耕不辍。

近日，笔者与陈安根见面，看到他依然红光满面，精神抖擞，便向他探讨保健秘诀。他乐呵呵地说：“人过六十悠着点。”怎么个“悠“法？老陈清了清嗓子，一口气讲述了自己的生活感受。

感受之一，退休以后是幸福的。老陈说，退休后可以随心所欲地干自己喜欢干的事，成了无忧无虑的自由人。乘坐公交车，年轻人看到你头上的一缕缕白发，脸上的一道道皱纹，他们会主动给你让座。儿女们也会记住你的生日，送来精美的生日蛋糕，几代人欢聚一堂，十分开心。最欣慰的是，按时足额领到养老金。以往，为了儿女的吃穿、升学、买房、成家，不得不节衣缩食，省吃俭用。现在的养老金，足够自己消费，想吃什么就吃什么，想穿什么就穿什么，怡然自得乐呵呵。真可谓：不是神仙胜似神仙。

感受之二，活到六十岁是幸运的。老陈深有感触地说，现在社会进步了，医疗条件改善了，人的寿命延长了，这是不争的事实。但在现实生活中，有的人往往由于心胸狭隘，郁闷积聚，导致病魔缠身，结果很早就病逝了。老陈认为，人生如坎：五十岁第一坎；六十岁第二坎；七十岁第三坎；活到六十岁是幸运的，多活一年赚一岁。当然，每个人最要紧的是保持良好的心态，正确对待人生，善待自己，珍惜生命！

感受之三，要勇于面对“老来难”。老陈谈到，年轻时听老人们说 “老来难”，但不知为什么难。退休几年来，他亲身感受到，六十岁以后是渐渐“丢失”的年龄段。因为原有的健壮身体，随着时间的推移，出现牙齿脱落、血管硬化、免疫力下降……这一切都是不可抗拒的自然规律。老陈很自信地说，老人们面对这一系列的“丢失”，痛苦没用，眼泪也没用，只有以乐观、豁达的心态，合理安排饮食，掌握保健知识，勇于面对“老来难”，这样生活才有品位，生命才能延续！“牛哉、悠哉、乐哉、幸哉，活着，真好！”陈安根退休后，感悟到了人生的真谛。但愿每位老人都具有如此心态，善待自己，保重身体，安享晚年！

马存洪