有重度骨质疏松的人不可重力捶腰，以防止骨折等危险的发生。重度骨质疏松患者正确的捶腰方法是：双腿稍微弯曲，双臂自然下垂，双手轻握成拳，腰部按照顺时针、逆时针方向扭动，双臂随之摆动，一前一后轻轻捶打腰部和腹部，连续20个循环。
（编辑：董春萍）
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