“干物男”、“干物女”究竟是一群什么样的人呢？简而言之，他们就是像香菇、木耳等发物一样干巴巴的男人和女人。他们放弃恋爱，追求尽可能的安逸，到了放假就在家里睡觉，很少参加聚会，更不喜欢运动，最喜欢的活动就是躺在家里看书看电视，生活几乎呈现一种停滞状态。

　　在最近的一个与“干物状态”有关的网络调查中，结果表明“干物状态”下的年轻女性人数要远超过年轻男性，并且已经日渐形成一个潜在数量巨大的人群团体。一般来讲，他们的共同特点是：工作不是特别紧张，就是特别悠闲，内心对自己要求不高，没有企图心，怕麻烦，对人际关系玩不转，在与异性交往的经验上明显不足。

　　北京阳光华仁心理服务中心的心理咨询师周麟告诉记者，出现这种状况的原因在于女性比男性更加不能承受紧张情绪。一项针对30个国家超过30000人次的调查显示，女性更容易抱怨她们的情绪压力，与男性相比，她们被周遭人或事困扰的时间要明显过长。

　　“干物状态”不能一味归结为病态心理

　　那么，“干物状态”的生活究竟是一种正当的个人选择，还是一种非正常的病态心理呢？周麟表示，针对生活在这种状态下的年轻男女，直接断言他们是否存在心理问题，是非常武断的。

　　现代人的生活压力越来越大，于是有不少年轻男女在下了班以后，就会立刻把一切都丢开，呈现完全的“懒散化”。这实际上是一种自我放松的调整，并不意味着生活态度的消极倦怠。

　　那么究竟要如何区分正常的自我放松与真正的“干物状态”呢？周麟表示，这就需要观察当事人是否感到痛苦、是否已经影响到他的社会功能、有无寻求改变的意愿等等。比如，如果你对独自看电影、吃饭、唱歌、运动等都乐在其中，没有感觉到任何的异常与不适，那么也许这种“干物状态”对你来说是较为理想的；但是如果你只是因故所迫，不得不一个人打发时间，但同时又强烈期盼和他人建立亲密的感情关系，那么就要小心，因为“干物”生活并不真正地适合你，长此以往，你的生活只会变得越来越糟糕。