假如你有如下习惯：假日不化妆也不穿胸罩，喜欢穿着高中时代的体育服装，然后歪斜躺在家里喝啤酒看日韩剧等；或者不管额头有多高，在家里都会把头发夹起；只有爬楼梯时才会让自己心跳，像幽灵一样随便站在厨房吃东西；需要依赖电脑，干什么都想上网，有“MSN人”或者“网络蜘蛛人”称号；极少出门，御宅族，即使是接到朋友的出门邀请，也会花些时间考虑要不要去；有时会忽然迷恋上很虚幻的角色、手工制作、动漫、烹调……如若出现以上病症，请速到就近的心理科就治！大夫告诉你：没什么大病，这就是“干物女郎”的征兆，买本《萤之光》看看就懂了！

　　这个以日本漫画《萤之光》女主角雨宫萤状态为原型的流行词，一夜之间席卷网络。当然，这个语词的出现其实很能反映日本中产“下流社会”出现的“欲望递减”，“干物女”其实是闷骚在骨子里的女人，“干物女”讲的是“四不一没有”：不竞争，不交际，不运动，不恋爱！没有对象（老公）。

　　当然，即使你已经是“干物女郎”，依然可以通过补充必备的知识，迅速改变自我形象：

　　策略治疗阅读：《M计划：哈佛MBA女性择偶策略》 [美]雷切尔·格林沃德

　　干物女是找不到适当的策略和渠道嫁出去，只要一成为主妇，很多干物症状会立刻消失，本书用哈佛的营销战术包装自己。有人说“M”计划和“MBA”没关系，就是MAN计划，想男人想疯了的计划，很“十三点”的书！

　　气质性培养阅读：《优雅》 [法]安东丽·德阿里奥

　　干物女是最缺少优雅品格的，你们难道看到“法国”两个字不怦然心动吗？优雅其实和传染病一样，当你染上优雅病，干物病就立刻OVER了！

　　技巧性训练阅读：《懒女孩的魔鬼身材指南》 [美]安妮塔·耐克 著

　　从懒女孩的角度考虑，干物其实根本不是大问题，问题在于你还不够懒。找到懒惰的技巧很重要，这本傻瓜书最吸引你的地方在于它总是和主流唱反调。

　　棒喝性治疗阅读：《牛市一万点》 温元凯 著

　　还等什么，都一万点了！把呆在家的时间都用来看股票赚钱吧！你会发现女人奋斗的源动力需要一个响亮的口号——牛市一万点！