本报讯（记者黄泽雨）陈先生每天早上7时30分准时上班，每天他走的时候，儿子小亮还在酣梦之中。“基本上每天都是九点十点起床，孩子挺累的，不忍心叫他。”眼看着开学的日子越来越近，小亮却依然睡得晚、起得晚，根本就调整不过来。于是，陈先生决定每天他上班走的时候就把小亮叫起来。在他认为，这样就能逐渐把作息时间调整过来，然而事情并没有像他想的那样好。

每天他一走，小亮就又钻回了被窝，再睡一个“回笼”觉。上午10时多起来后，或看电视，或玩电脑。晚上虽然早早就被陈先生赶到了床上，但没有丝毫睡意的他根本就睡不着……本周日，放了两个多月暑假的孩子就要开始新的学习，但像小亮这样不在状态的孩子却不在少数。“平时我们不在家，也没法儿管，现在为了让他调整状态迎接新学期，我把有线（电视）的卡拔了，电脑重设了密码，想要逼着他看看书，学习学习。”田女士为了调整孩子的状态可谓是“狠下了心”，但孩子的表现却越来越让她着急。“每天不是磨蹭着不肯睡觉，就是拖拉着不肯吃饭，行为懒散，经常坐在沙发上发呆。”

不是个例，越来越被人们所熟知的“开学恐惧症”就是证明。“其实很正常，自由自在玩了两个多月，要一下子改过来，那是不现实的。”山西新兴学校陈老师告诉记者说，为了能让孩子尽快调整状态，一般家长会在短期内采取强制措施，让暑期里“失控”的孩子回归到正常学习生活轨道上来，“但常常因为措施和沟通方式的不当，引发孩子一些诸如食欲不振、失眠等问题，甚至引起孩子的反感、反抗。”她说，家长们其实不用着急，应该给孩子留足够的时间“心理着陆”。“一般有一个星期左右，孩子们就能回归到正常的学习状态。从学校、老师来说，开学这一周也会采取一些措施，如主题班会等活动，尽快扭转孩子的状态。”她告诉记者，一般情况下老师们都不会着着急急地开新课，孩子也不会因为这几天的不在状态而落下步伐，家长尽可放心。